28 maggio 2012

Hakini Mudra



Questo mudra, conosciuto come Hakini Mudra,  risulta essere grandemente utile per mantenere la concentrazione, focalizzare l'intento, per raccogliere i pensieri e ricordarsi di qualcosa. Sostanzialmente risulta ottimo per tutte le abilità cognitive.

La posizione è molto semplice: è sufficiente mettere a contatto i polpastrelli delle due mani e come sempre concentrarsi sulla respirazione.




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